ANTIOXIDANTIEN u. VITAMINE

ANTIOXIDANTIEN & VITAMINE | VITAMIN C | ZINK | SELEN

Antioxidantien und Vitamine kaufen

Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe sind als Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln, Tabletten, Softgels, Tropfen und Pulver erhältlich. Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B2, Zink und Selen tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Das Sortiment umfasst einzelne Vitaminpräparate, Multivitamine, Vitamin-B-Komplexe, Vitamin D3 K2, Omega-3-Fettsäuren sowie Produkte mit OPC aus Traubenkernextrakt und Coenzym Q10. Zur Auswahl stehen unterschiedliche Wirkstoffformen, Dosierungen und Kombinationen mit weiteren Mikronährstoffen.

Vitamin C – Ascorbinsäure, Immunsystem und Zellschutz

Vitamin C trägt zur normalen Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Außerdem unterstützt es eine normale Kollagenbildung für die Funktion von Haut, Knochen und Knorpel und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin-C-Präparate enthalten beispielsweise Ascorbinsäure oder Calciumascorbat und sind als Pulver, Kapseln, Tabletten und Brausetabletten erhältlich. Neben reinem Vitamin C stehen Kombinationen mit Zink, Hagebuttenextrakt und Citrus-Bioflavonoiden zur Auswahl.

Vitamin E – Tocopherole und Vitamin-E-Kapseln

Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, das dazu beiträgt, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Nahrungsergänzungsmittel enthalten beispielsweise D-Alpha-Tocopherol, DL-Alpha-Tocopherol oder Alpha-Tocopherylacetat. Erhältlich sind Vitamin-E-Softgels, Kapseln und Präparate mit gemischten Tocopherolen. Beim Kauf sind die enthaltene Vitamin-E-Form und die Menge pro Tagesportion wichtige Auswahlkriterien.

Zink und Selen – Spurenelemente für Immunsystem und Zellschutz

Zink und Selen sind essenzielle Spurenelemente, die zur normalen Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress beitragen. Zink unterstützt außerdem die Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel, während Selen zu einer normalen Schilddrüsenfunktion beiträgt. Zinkpräparate sind unter anderem mit Zinkbisglycinat, Zinkcitrat oder Zinkgluconat erhältlich. Bei Selen kommen beispielsweise L-Selenomethionin und Natriumselenit zum Einsatz. Beide Mineralstoffe sind einzeln oder als Zink-Selen-Komplex erhältlich.

Vitamin B12 und Vitamin-B-Komplex – B-Vitamine für den Energiestoffwechsel

Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Erhältlich sind Vitamin-B12-Präparate mit Methylcobalamin, Cyanocobalamin oder Hydroxocobalamin. Vitamin-B-Komplexe kombinieren mehrere B-Vitamine, darunter B1, B2, B3, B5, B6, Biotin, Folat und B12. Vitamin B2 trägt zusätzlich zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Die Auswahl umfasst B12-Tabletten, Tropfen, Kapseln und Vitamin-B-Komplex-Präparate mit unterschiedlichen Dosierungen.

Vitamin D3 K2 – Vitamin-Kombination für Knochen und Muskeln

Vitamin D3 und Vitamin K2 sind einzeln sowie als kombinierte Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems, zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Muskelfunktion bei. Vitamin K unterstützt ebenfalls die Erhaltung normaler Knochen. Vitamin-D3-Präparate enthalten Cholecalciferol, während Vitamin K2 häufig als Menachinon-7 (MK-7) eingesetzt wird. Die Auswahl umfasst Vitamin D3 K2 Tropfen, Kapseln und Softgels mit unterschiedlichen Mengen an Vitamin D und K.

OPC und Coenzym Q10 – Traubenkernextrakt und Q10-Kapseln

OPC-Präparate enthalten Traubenkernextrakt mit oligomeren Proanthocyanidinen, einer Gruppe pflanzlicher Polyphenole. Die Extrakte unterscheiden sich in ihrer Menge und dem deklarierten OPC-Gehalt. Coenzym Q10 ist als Ubiquinon oder Ubiquinol erhältlich, häufig in Form von Kapseln und ölhaltigen Softgels. Neben Einzelpräparaten gibt es Kombinationen mit Vitamin C, Vitamin E oder weiteren Mikronährstoffen. Beim Vergleich sind der Extraktgehalt, die Standardisierung und die Menge des jeweiligen Inhaltsstoffs pro Portion relevant.

Omega-3 – Fischöl, Algenöl und EPA & DHA

Omega-3-Supplements enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren aus Fischöl, Algenöl oder pflanzlichen Quellen. Fischöl und bestimmte Algenöle liefern die Omega-3-Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure), während Leinöl vor allem Alpha-Linolensäure (ALA) enthält. Die Produkte sind als Omega-3-Kapseln, Softgels und flüssige Öle erhältlich. Entscheidend beim Vergleich ist nicht allein die Menge an Fischöl oder Algenöl, sondern insbesondere der deklarierte Gehalt an EPA und DHA pro Tagesportion.

Multivitamine und Mineralstoff-Komplexe

Multivitamin-Präparate kombinieren mehrere Vitamine und häufig Mineralstoffe wie Zink, Magnesium, Calcium und Selen. Erhältlich sind klassische Multivitamin-Tabletten, Kapseln sowie umfangreiche Vitamin-Mineralstoff-Komplexe wie Animal Pak. Einzelpräparate enthalten dagegen gezielt ausgewählte Mikronährstoffe in festgelegten Mengen. Beim Kauf sind die enthaltenen Vitamin- und Mineralstoffformen, die Mengen pro Tagesportion und die jeweiligen Nährstoffreferenzwerte (% NRV) relevant.

Hinweis: Die Wahl der richtigen Supplements liegt bei dir. Lies immer die Anleitung vor der Anwendung. Wenn du Medikamente nimmst oder krank bist, frag vorher einen Spezialisten.