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VITAMIN D3 K2
VITAMIN D3+K2 | TROPFEN | KAPSELN | VITAMIN K2 MK-7
Vitamin D3+K2 Supplements kaufen
Vitamin D3 und K2 sind fettlösliche Vitamine, die beide zur Erhaltung normaler Knochen beitragen. Vitamin D unterstützt außerdem die normale Funktion des Immunsystems, die Muskelfunktion sowie die Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor. Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei. Die Kombination enthält meist Vitamin D3 (Cholecalciferol) und Vitamin K2 als Menachinon-7 (MK-7). Erhältlich sind Tropfen, Kapseln, Softgels und Tabletten in unterschiedlichen Dosierungen sowie vegane Präparate mit pflanzlichem Vitamin D3.
Vitamin D3 und K2 MK-7 – Cholecalciferol und Menachinon
Vitamin D3 wird in Nahrungsergänzungsmitteln häufig aus Lanolin (Wollwachs) oder aus Flechten gewonnen. Vitamin K2 ist besonders als Menachinon-7 (MK-7) verbreitet, das unter anderem durch mikrobielle Fermentation hergestellt wird. Daneben ist Vitamin K2 auch als MK-4 erhältlich. Die Präparate unterscheiden sich in der Herkunft der Vitamine, der verwendeten K2-Form und den enthaltenen Mengen pro Portion. Beide Vitamine sind auch einzeln als Vitamin-D3- beziehungsweise Vitamin-K2-Supplements erhältlich.
Vitamin D3 K2 Tropfen – Mit MCT-Öl oder Olivenöl
Vitamin D3 K2 Tropfen kombinieren beide Vitamine häufig in einer Ölbasis aus MCT-Öl oder Olivenöl. Die flüssige Darreichungsform ermöglicht eine Portionierung entsprechend der angegebenen Tropfenzahl. Je nach Produkt unterscheiden sich die Vitaminmengen pro Tropfen, die K2-Form und das verwendete Trägeröl. Neben klassischen D3-K2-Öltropfen sind vegane Varianten mit Cholecalciferol aus Flechten erhältlich.
Vitamin D3 K2 Kapseln und Tabletten
Vitamin D3 K2 Kapseln und Tabletten enthalten bereits fest portionierte Mengen beider Vitamine. Besonders verbreitet sind Kombinationen aus Cholecalciferol und Vitamin K2 MK-7. Softgels besitzen häufig eine ölbasierte Füllung, während Hartkapseln und Tabletten andere Trägerstoffe verwenden. Bei der Auswahl sind die Vitaminmengen pro Tagesportion, die Packungsgröße und die Zusammensetzung entscheidend. Pflanzliche Kapselhüllen und gelatinfreie Tabletten stehen ebenfalls zur Auswahl.
Veganes Vitamin D3 K2 – Mit Vitamin D3 aus Flechten
Vegane Vitamin-D3-K2-Präparate enthalten Cholecalciferol aus nicht tierischen Quellen, beispielsweise Flechten, kombiniert mit Vitamin K2 MK-7 aus mikrobieller Fermentation. Erhältlich sind pflanzliche Kapseln sowie flüssige Varianten mit MCT- oder anderen pflanzlichen Ölen. Bei der Produktauswahl sind neben der Vitaminquelle auch die Kapselhülle und weitere Zutaten relevant.
Vitamin D3 K2 Dosierung – 1.000 I.E., 2.000 I.E. und Mikrogramm
Vitamin D3 wird in Internationalen Einheiten (I.E.) oder Mikrogramm (µg) angegeben. 1.000 I.E. entsprechen 25 µg und 2.000 I.E. entsprechen 50 µg Vitamin D3. Vitamin K2 wird üblicherweise in Mikrogramm deklariert. Die europäischen Nährstoffbezugswerte (NRV) betragen 5 µg für Vitamin D und 75 µg für Vitamin K. Diese Kennzeichnungswerte sind keine individuellen Dosierungsempfehlungen. Für den Produktvergleich sind die angegebenen Vitaminmengen pro Tagesportion, die K2-Form und die jeweiligen NRV-Angaben relevant.
Hinweis: Die Wahl der richtigen Supplements liegt bei dir. Lies immer die Anleitung vor der Anwendung. Wenn du Medikamente nimmst oder krank bist, frag vorher einen Spezialisten.
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